艾鲁特国际击剑培训中心培训课程

艾鲁特击剑培训课程,经过国内外资深教练多年打造,专为青少年儿童设计,旨在宣传和推广击剑运动,以快乐体育为基础,培养青少年击剑手们正确的性格特征、心理素质及意志品质,增强青少年体质。为保证教练与学员的人数比例,艾鲁特击剑各分馆实行小班教学(4-8人),提供专门为青少年儿童设计的教学方案。

课程安排
课程设计有趣,培养学员对击剑运动的热情和兴趣。艾鲁特击剑培训基础课程每周二到周日都可以练习,各分馆都有升级考试(具体见
课程表),考试中将测试学员对击剑的理解以及个人的进步。我们的击剑课程紧密结合各种游戏和活动,帮助孩子完善品德性格、提高思维集中力、加强整体的身体运动技能。
课程内容

训练课程细分为三种课程:技术课程、体能课程和实战课程。课程长度:90分钟/节。

课程内容如下:

技术课:主要是教授学员学习基本的击剑技术动作,并通过一些教练指导、双人练习等手段加以熟练。
 
体能课:分为基础体能和专项体能,这两项会同时在体能课中进行训练,主要是训练学员的基础力量、协调性、灵活性,还有专项所需要的小肌肉力量。
 
实战课:包括条件实战和计分实战,条件实战是通过设定不同的条件,来达到训练学员在实战中运用技术的能力;计分实战是训练学员对比赛的比分感觉,技术战术的分配运用。

我们开班
小小班:5岁左右
初级班:6-7岁
中级班:7周岁
少儿班:7-14岁
成人班:14周岁以上 
击剑新手
无需害怕------我们的基础课程旨在向成年人介绍击剑艺术入门。提供所有的击剑设备,另外带欢乐和笑声。除了教授击剑的进攻和防守技能,基础课程还包括击剑历史、交战规则、安全、装备维护和主持击剑比赛的基本知识。 
18—22岁的青年,较之学生族而言,他们的教学具有和少年儿童不一样的一些特点。他们自我约束力和认知能力要高于儿童,所以在教学过程中,需要强调每个技术动作的意图和运用时机,从一开始就给学员灌输“战术”的观念,再不断提升基本技术动作的变化与延续。在其掌握基本的技术要领后,可适度增加实战训练。 
23—45岁左右的练习者,年龄跨度较大。从职业上看主要可概括为受过良好教育,有经济实力,有充实自我意识,有休闲时间;从学习目的上看,以娱乐为主的休闲倾向较多。成人会员普遍存在无法做到持续训练的情况,针对这种状况,要制定成人会员可以接受的训练强度和统一的课程安排并不是一件易事。但通过实战,会员们往往能够主动进行反思和总结,并从中找到自身欠缺的不足之处,从而加强某个薄弱环节的训练。由于会员们本身具备很好的学识修养和基础素质,在运动当中能够准确找到自己的优势,并在运动之余达到交流、休闲、愉悦身心的目的。
45岁-运动无极限 ,在每个城市中,我们知道存在着这样一批剑客,他们在击剑尚未走入寻常百姓时已崭露头角,至今,仍坚持着年少时得一个梦想。我们也在竭尽所能地寻找着他们,希望与我们相聚于艾鲁特击剑。

不同的班级有不同的训练时间表,如想了解具体时间,请查看击剑课程表
请提前电话咨询
400-928-3388或网上预约我们的免费体验课程!
 

 

 

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