2017年艾鲁特国际击剑培训中心各分馆5月课表


国际劳动节又称“五一国际劳动节”,这三天全世界的劳动人民都在享受这个节日带来的欢快!但是,欢度五一的同时别忘记来艾鲁特学习击剑哦~

 








课程内容:

训练课程细分为三种课程:技术课程、体能课程和实战课程。课程长度:90分钟/节。

课程内容如下:

技术课:主要是教授学员学习基本的击剑技术动作,并通过一些教练指导、双人练习等手段加以熟练。
 
体能课:分为基础体能和专项体能,这两项会同时在体能课中进行训练,主要是训练学员的基础力量、协调性、灵活性,还有专项所需要的小肌肉力量。
 
实战课:包括条件实战和计分实战,条件实战是通过设定不同的条件,来达到训练学员在实战中运用技术的能力;计分实战是训练学员对比赛的比分感觉,技术战术的分配运用。

 

 

 

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